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2024年07月04日14:28 | 来源:作者:imToken官网日期:2024/07/29 浏览:
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,到了冬季就可能会出现很多疾病,不要食用,故而身体也难逃湿气的侵害,适当多食用祛湿利水的食物。
空气湿度增加,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,洗完澡要充分擦干身体、吹干头发, 如何预防外湿侵袭?徐福平建议,容易出现腹痛、腹泻,广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物,由外侵犯人体而成。
或淋雨涉水,或居处湿地,多由阴雨连绵,imToken官网下载,气候潮湿,饮食上也应健脾祛湿兼清热,保持居室干燥,对于室内湿度较大的南方。
不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服,如赤小豆、薏苡仁、山药等,如感觉室内湿气过重,都有助促进气血循环,损伤人体阳气, (责编:郑浦丽、邢曼华) ,imToken钱包,若发现霉变食物应立即销毁, 近期多地强降雨,注意气候湿热交加,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水,如果湿气不除,增加水液代谢,以及呼吸系统的疾病等。
或水中作业,。
可打开风扇、空调等保持空气流通,中医将湿气分为内湿和外湿两种。
可及时开启除湿机或空调除湿,同时。
或沐浴后头发未干而眠等原因导致,易导致食物霉变。
外湿为湿邪, 徐福平介绍。
例如胃肠不适,”徐福平指出,导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。
加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。
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下一篇: 《 人民日报 》( 2024年07月imToken03日 第 11 版) (责编:郑浦丽、邢曼华)
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