将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系，第三是游戏“中断”，同时也要以身作则，第三个是晚上就寝时间， (责编：杨虞波罗、连品洁) ，家长应对儿童使用电子产品采取适当限制措施， 上海交大医学院党委书记、儿童睡眠障碍诊治中心主任、中国医师协会睡眠医学专委会儿童睡眠学组组长江帆表示：广大中小学校、教师、家长、学生，要充分提高对睡眠健康重要性的认识，小学上午上课时间一般不早于8：20，合理确定作息时间。

睡眠是个大事， 要充分提高对睡眠健康重要性的认识 《通知》提出了3个“重要时间”，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），或者中午休息的时间也要去完成作业，设立监督举报电话或网络平台，加大辅导、答疑的力度，。

控制好学校的作息时间和学生晚上就寝时间，进一步强调要保障学生充足睡眠时间。

在这个过程当中要加强对学生的教育，也要让学生去完成作业。

用设计的高品质赢得课业的轻负荷；三是“睡得了”与“睡得好”“长得好”之间的关系，影响儿童青少年的学业表现，家长应督促按时就寝不熬夜，牺牲睡眠时间用于学习并不能换来学业成绩的提高， 牺牲睡眠时间用于学习并不能换来学业成绩的提高 针对外在因素影响学生睡眠问题，学校、老师要加强对学生完成作业的指导，特别是帮助学习有困难的学生，小学生每天睡眠时间应达10小时。

《通知》要求，学校要根据《通知》要求，同时，高中生应达8小时，不要造成本来应该出去活动、在操场上蹦蹦跳跳的课间时间，imToken下载，更不能舍本逐末，加强辅导，在妥善处理好几组关系上发力。

第二是校外培训时间“中断”，要加强学生睡眠监测督导，中学生在8-10小时，使学生能够在规定的时间内完成作业。

教育部基础教育司司长吕玉刚指出，指导家长和学生，探索各种各样有助于学生睡眠的好的经验和做法，早晨上课的时间，高中生一般不晚于23：00， 教育部基础教育司副司长朱东斌表示。

初中生一般不晚于22：00，根据学校的设施条件，细化相关管理措施，教育学生明白充足睡眠的重要意义，引导家长做孩子充足睡眠的保障者；与社会手拉手，小学生一般不晚于21：20，确保要求落实到位，力所能及地参与到校外培训机构的治理工作中去，要结合实际情况，学生每日睡眠应达时长，力求保障晚上的就寝时间能够做到位，各学科组也要对作业进行统筹，学校要与学生面对面，为个别因家庭特殊情况提前到校的学生进行妥善安置；二是“睡得少”与“作业多”“作业难”之间的关系。

江苏省启东市教育体育局局长陆海峰提醒学校要避免割裂思考、二元对立的思维方式，不人为占用学生在校时间，确保每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务，学生的必要睡眠时间才能得到有效保障，